http://forumemprego.net/ Falar sobre emprego, desemprego, trabalho, formação en Tue, 07 Feb 2012 18:45:34 +0000 http://forumemprego.net/topic/trabalho-homens-queixam-se-mais-de-pressao-e-mulheres-de-pouco-reconhecimento#post-65 Thu, 05 Mar 2009 16:39:24 +0000 FD 65@http://forumemprego.net/ <blockquote><p>Psicóloga explica como reduzir sofrimento no emprego<br /> Trabalho: homens queixam-se mais de &quot;pressão&quot; e mulheres de &quot;pouco reconhecimento&quot;<br /> 04.03.2009 - 20h36 Lusa<br /> O &quot;excesso de pressão&quot; é o principal problema que os homens dizem enfrentar no trabalho, enquanto as mulheres apontam com mais frequência o &quot;pouco reconhecimento&quot;, garante a psicóloga Maria Jesus Reyes, autora do livro &quot;Trabalhar sem sofrer&quot;.</p> <p>A psicóloga, com larga experiência na área do trabalho em Espanha e na América Latina, explica que os maiores problemas vividos pelos homens no trabalho são o excesso de pressão, a que se segue a necessidade de reconhecimento e, finalmente, a dificuldade em conciliar a vida profissional e a familiar. Já no que toca às mulheres, costumam referir em primeiro lugar o pouco reconhecimento do seu trabalho, depois a conciliação entre a profissão e a família e, finalmente, a pressão, afirma a psicóloga, com base na sua experiência.</p> <p>Sem distinção de género surgem depois os problemas com os colegas e, mais especificamente, as questões da inveja, da mentira e da progressão profissional sem ética.</p> <p>Segundo a psicóloga, ser optimista, não dizer mal dos colegas, definir prioridades, não esticar inutilmente o horário e reservar meia hora por dia para reflectir nos objectivos são &quot;truques&quot; para ser feliz no trabalho e, consequentemente, na vida. Maria Jesus Reyes garante ainda que na maioria das vezes não é uma mudança de trabalho que resolve problemas como &quot;chefes difíceis, colegas agressivos ou muitas horas&quot; passadas no emprego.</p> <p>Para aproveitar o melhor possível os 2/3 da vida que se passa a trabalhar, a investigadora recomenda &quot;desligar do trabalho&quot; quando se chega a casa. Não o fazer é ter um &quot;bilhete para a infelicidade e [para] contaminar a vida&quot; com essa infelicidade, considera.</p> <p>Outra recomendação da psicóloga para um trabalho &quot;sem sofrimento&quot; é não responder a provocações e falar directamente com o colega com quem se tem problemas, em vez de andar a comentar com outros.</p> <p>A produtividade ideal não deve ter mais do que uma jornada de oito horas, considera ainda Maria Jesus Reyes, garantindo que se tal não acontecer é por problemas de gestão ou organização.</p> <p>Sobre os chefes, a psicóloga acredita que nem sempre são a melhor escolha para o cargo, sublinhando que para mandar bem é necessário ter a &quot;imparcialidade de um juiz e a generosidade de um líder&quot;. A psicóloga defende que o importante é cada pessoa desenvolver a sua &quot;melhor versão&quot;, usando a inteligência emocional, e viver com optimismo.</p> <p>A especialista garante também que se pode estar pouco tempo no desemprego. &quot;Em tempo de crise, é muito pouco frequente alguém vir buscar-nos a casa&quot;, destaca. Por isso, o melhor é fazer passar a palavra entre a rede de conhecidos e treinar as capacidades de comunicação para provar ao futuro empregador que está na presença do melhor empregado que poderá ter, aconselha.</p></blockquote> <p><a href="http://ultimahora.publico.clix.pt/noticia.aspx?id=1367726&amp;idCanal=62" rel="nofollow">http://ultimahora.publico.clix.pt/noticia.aspx?id=1367726&amp;idCanal=62</a> </p>